Vielleicht kennt ihr bereits Kurzsichtigkeit, Weitsichtigkeit, Altersweitsichtigkeit, trockene Augen, Augenschmerzen oder andere Augenprobleme. Dafür gibt es eine Lösung. 

Augen-Qigong kann dabei helfen. 

Wir bieten euch eine Anleitung für Augen-Qigong an, welche Herr Hu mittels seiner 30-jährigen Qigong-Erfahrung entwickelt und ausprobiert hat. Durch das Augen-Qigong-Training hat sich seine Sehschärfe deutlich verbessert und es kann auch euch helfen. 

Die Augen-Qigong-Übungen umfassen 

• Augenbewegungen, 
• Visualisierungsübungen und 
• Entspannungsübungen, 

die die Augenmuskeln stärken, die Durchblutung im Bereich der Augen verbessern und den Qi-Fluss im Körper ausgleichen. Diese Übungen tragen dazu bei, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. 

Im Vergleich zum Hunyuan Qigong, ist das Augen-Qigong sehr schnell zu erlernen. Wichtig ist nur ein regelmäßiges Training jeden Tag für weniger als 10 Minuten. Die Vorbereitung für das Augen-Qigong ist vom Ablauf her dem für das Hunyuan-Qigong gleich. Das Augen-Qigong besteht aus 4 Figuren und man benötigt wenig Platz. Es kann überall, sogar am Arbeitsplatz in der Pause durchgeführt werden. Wie genau das Augen-Qigong durchgeführt wird, könnt ihr in unserem Lernvideo erfahren. 

Wir sind uns sicher, dass das Augen-Qigong eure Sehkraft verbessert, wenn ihr regelmäßig trainiert. Um die Erfolge durch das Augen-Qigong dokumentieren zu können, empfehlen wir euch einen Sehtest vor und nach dem 30-tägigem Training durchzuführen. Nach den 30 Tagen, werdet ihr eine Verbesserung bemerken. Diese Verbesserung wird bleiben und und eure Sehkraft wird noch weiter verbessert, wenn ihr weiter übt. Gleichzeitig solltet ihr, wenn es sich vermeiden lässt, so stark wie möglich eure Zeit vor Bildschirmen reduzieren. 

Hat euch das Augen Qigong geholfen? Dann unterstützt uns gerne: 

Paypal: Qigong@hua-de-tang.com